Co nabízím
Individuální terapie
Individuální terapie je prostor, kde se můžete zastavit, prozkoumat své pocity a myšlenky a hledat nové způsoby, jak zvládat výzvy, které život přináší. V bezpečném a respektujícím prostředí společně hledáme cestu, která vám dává smysl.
Terapie venku
Terapii nemusíme vést jen v místnosti – pohyb v přírodě může přinést nový úhel pohledu a podpořit vnitřní procesy. Chůze pomáhá uvolnit mysl a někdy se snáze mluví bok po boku než tváří v tvář. Tempo určujete vy.
Krizová intervence
Když se život náhle zkomplikuje a vy nevíte, kudy dál, krizová intervence nabízí okamžitou podporu. Pomáhá zvládnout akutní emoční zátěž, najít pevnou půdu pod nohama a naplánovat první kroky k řešení situace. Nemusíte na to být sami.
První krok bývá nejtěžší. Dál už jsme v tom spolu.
Jak probíhá terapie?
2. Setkáme se V domluvený čas se setkáme osobně nebo online. Při osobním setkání se usadíme a já vám ráda nabídnu čaj. Pokud se spojíme online, doporučuji si najít klidné místo, kde se budete cítit dobře a mít soukromí.
3. Společné seznámení Na začátku setkání se seznámíme a pobavíme se o tom, co vás přivádí. Můžete sdílet tolik, kolik budete chtít- Společně pak prozkoumáme, co by pro vás mohlo být v terapii užitečné.
4. Dál už jsme v tom společněBěhem terapie se vás budu ptát, jestli jdeme směrem, který vám dává smysl. Může se stát, že se objeví různé emoce – někdy úleva, jindy nejistota nebo nepohodlí. Všechno, co prožíváte, je v pořádku.
5. Má to smysl?To, jestli pro vás má terapie smysl poznáte podle toho, že vám přináší něco důležitého – třeba nové pohledy, úlevu nebo větší porozumění sobě. Nemusí jít vždy o okamžité ani dramatické změny, často se jedná o malé krůčky.
6. Další kroky?Další kroky záleží na vás. Můžeme pokračovat v pravidelných setkáních, nebo si dát prostor na zpracování toho, co se na terapii událo.
Máte otázky, obavy? Nevíte, zda je pro vás terapie vhodná? To je naprosto přirozené. Ozvěte se a vše spolu probereme.
Teším se, až se poznáme.
Kde probíhají terapie?
Setkat se můžeme online nebo vás ráda přivítám na adrese Gorkého 87/44 v Brně. Nejbližší zastávka MHD je Úvoz.
Pokud budete mít zájem o terapii venku, na místě setkání se domluvíme v e-mailu.
